Видео урок "Как тренироваться без травм" от Сальни

Добавлено: 24-10-2012 00:46:45

Катание на кайте и тем более, обучение трюкам в кайтбординге, выгодно отличается от других видов экстримального спорта тем, что падения на кайте происходят в воду и проходят мягко и безопасно. Но даже при этом неправильная техника падения может привести к травмам. Поэтому мы выпустили видео урок о том, как падать более правильно и безопасно.
Ваша, кайт школа Heaven7 ))

Добавлено: 24-10-2012 11:27:18

Гениально ! Спасиб

Добавлено: 24-10-2012 14:52:07

Поучительно!
Как не банально, но ошибки тоже могут быть гениальными. На ровном месте можно сломать лодыжку(на малой воде) и мн.др… Так из жизни может выпасть 1.5 месяца каталки(( Думаю, все из-за того, что пытаешься сделать трюк(прыжок) - в первую очередь, не задумываешься о падениях, группировке тела
p.s. Вот скажи, не мог раньше выложить видео, примерно полтора месяца назад Wink

))

Добавлено: 24-10-2012 17:49:49

Ну такие вещи приходят с опытом, я когда катаюсь намного больше внимания уделяю выбору места (глубина, препятствия, ветер, чоп ) и только потом концентрируюсь на прыжке. Но это реально приходит с опытом и когда только начинаешь тренироваться требования к месту намного серьезнее, чем у "профиков".
А лодыжку я тоже ломал и был удивлен насколько это легко и быстро происходит. Потом, сразу поменял крепления на доске. Но что случилось уже случилось. Еще удивительно, что вроде бы такой незначительный перелом (даже не гипс а шину ложили), а через четыре года чувствую что правая нога не такая сильная и гибкая как левая. Вот так то.. катайтесь окуратнее)) не делайте кайтлупы на сильном чопе)))

Добавлено: 24-10-2012 21:50:37

- Единственное, что понял, даже если до берега 300-350м и вы приблизительно(так вам кажется) знаете спот, не стоит приземляться на ноги!
А что с креплениями?
можно на этом моменте поподробнее.

Добавлено: 24-10-2012 22:17:18

Андрей, спасибо большое за полезный и содержательный урок!Ждем новых занятий!Успехов!

Добавлено: 25-10-2012 16:37:47

Цитата:

А что с креплениями?
можно на этом моменте поподробнее.

ну просто когда приземления становятся более жесткими многие крепления не удерживают ногу, причем понимаешь это уже в момент таких приземлений
бывает что падсы из скользкой резины и пятка выскальзывает вперед и нога может вывалится. а бывает петля хорошая по форме, но слишком мягкая, а бывает просто форма петли какая, то странная и плохо облегает ногу

Добавлено: 25-10-2012 18:30:07

О ! Так расскажи еще подробнее о подборе падсов и петель ! А то вроде ответил , но ясности не наступило. В общем тема не раскрыта .

Добавлено: 26-10-2012 08:31:41

куда девать руки при падении? опишу ситуацию, при приземлении доска уходит назад (центр тяжести впереди доски) и при приземлении получается закручивает тело в противоход движению. постоянно выставляю руку, чтобы уже в воде компенсировать вращение и не оказаться спиной к кайту. насколько это правильно, переживаю за плечо....

Добавлено: 26-10-2012 12:34:06

по поводу креплений тема достаточно индивидуальная, потому что у всех разная форма ноги, и то что мне с моим плоскостопием хорошо держит ногу другому может показаться неудобным

мне нравится когда петля глубокая, и хорошо держит форму(жесткая) чтобы на приземлении когда пятка проскальзывает, петля не скручивалась и держала ногу. жесткость относится не к внутреннему покрытию петли (неопрену) а к каркасу петли, ее конструкции.
некоторые петли хорошо прижимают ногу к падсу, но на приземлении оказываются слишком мягкими чтобы удержать ногу

а по поводу падсов я замечал что многие сильно парятся чтобы падсы были супер толстыми и мягкими, но не обращают внимание на то из чего сделана поверхность педалей. а для меня самым важным кажется то, что пятка на приземлении не должна проскальзывать вперед. ведь в момент удара сила направлена не только вниз, а еще и в сторону. и если пятка скользит по падсе, нога может выскочить со всеми вытекающими....
не знаю как называется то покрытие которое стоит на многих класных падсах, это резина которая как бы немного липнет к коже

Добавлено: 26-10-2012 12:39:05

Цитата:

куда девать руки при падении? опишу ситуацию, при приземлении доска уходит назад (центр тяжести впереди доски) и при приземлении получается закручивает тело в противоход движению. постоянно выставляю руку, чтобы уже в воде компенсировать вращение и не оказаться спиной к кайту. насколько это правильно, переживаю за плечо....

я сам часто выставляю руку вперед при падении, но у моего знакомого таким образом вылетело плечо из сустава, так что наверное лучше пускай разворачивает спиной к кайту и падать на спину, так безопаснее и мягче

Добавлено: 26-10-2012 12:40:21

Цитата:

куда девать руки при падении? опишу ситуацию, при приземлении доска уходит назад (центр тяжести впереди доски) и при приземлении получается закручивает тело в противоход движению. постоянно выставляю руку, чтобы уже в воде компенсировать вращение и не оказаться спиной к кайту. насколько это правильно, переживаю за плечо....

я сам часто выставляю руку вперед при падении, но у моего знакомого таким образом вылетело плечо из сустава, так что наверное лучше пускай разворачивает спиной к кайту и падать на спину, так безопаснее и мягче, а руки лучше держать на планке

Добавлено: 30-10-2012 20:13:05

Cool! Спасибо огромное!!!